2019.04.04 13:43腰痛とその予防・対策皆さんこんにちは。 健康労働支援協会 会員の小山です。タイトルの腰痛ですが、日本人の8割が一生のうちに一度は腰痛を経験するといわれています。今回はそんな身近に潜む腰痛についてとその予防・対策について理解していきたいと思います。そもそも腰痛とはどんなものなのでしょうか。腰痛とは、「腰に痛みや炎症などを感じる状態を指すもの」とされており、日本...
2019.02.17 16:07健康づくりのススメ皆さんこんにちは「腰や肩が痛いけど、何をしたらいいのかわからない」「ネットで調べてやってはみたけど、良くならない。余計痛くなった。」なんてことはないですか？健康労働支援協会の小山将です。このブログでは、腰痛や肩こりに対する情報提供の場として・腰痛や肩こりに関する基本知識や最新情報・明日使えるエクササイズ etc.を定期的...